Leírás
Kíméletes, biztonságos ellazulás a várandósság idején
A várandósság csodálatos időszak lehet, de a test számára nagy alkalmazkodást is jelent. Ahogy a baba növekszik, változik a tartás, terhelődik a derék, a hát, a csípő, a lábak, és sok kismama tapasztal feszültséget, nehézséget vagy belső nyugtalanságot.
A kismama masszázs gyengéd, figyelmes kezelés, amely segíthet a testi feszültségek enyhítésében, az idegrendszer megnyugtatásában és abban, hogy egy kis időre valóban megérkezz önmagadhoz és a babádhoz.
A kezelés során biztonságos, kényelmes testhelyzetben pihenhetsz, a várandósságod aktuális szakaszához és az állapotodhoz igazodva.
Kinek ajánlott?
Neked ajánlom, ha:
- várandós vagy, és szeretnél egy nyugodt, megtartó órát magadnak
- gyakran feszül a hátad, vállad, derekad vagy a nyakad
- nehéznek, fáradtnak érzed a lábaidat
- sok benned a belső készenlét, feszültség vagy nyugtalanság
- szeretnél egy biztonságos, női figyelemmel kísért kezelést
- fontos számodra, hogy a masszázs ne erős, megterhelő, hanem finom, kíméletes és megnyugtató legyen
Hogyan zajlik a kezelés?
A kismama masszázs nyugodt beszélgetéssel kezdődik, ahol röviden átbeszéljük, hányadik várandóssági hétben jársz, hogy érzed magad, van-e bármilyen panaszod, orvosi javaslatod vagy olyan állapot, amire különösen figyelnünk kell.
A kezelés kényelmes, megtámasztott testhelyzetben történik. Ez lehet oldalfekvő helyzet, vagy olyan félig ülő, megtámasztott pozíció, amely számodra biztonságos és kellemes.
A masszázs nem erős, nem fájdalmas és nem megterhelő. A cél a feszültségek finom oldása, a keringés támogatása, a pihenés és a megnyugvás.
A kezelés során figyelmet kaphat:
- a hát
- a derék környéke
- a vállöv és a nyak
- a karok
- a lábak
- a talpak
- az egész test ellazulása és megpihenése
Mindig a te aktuális állapotodhoz igazodunk.
Mit adhat a kismama masszázs?
A kismama masszázs segíthet abban, hogy könnyebbnek, nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad.
Támogathatja:
- a testi feszültségek enyhülését
- a hát, derék, váll és nyak megkönnyebbülését
- a lábak fáradtságának csökkenését
- a pihenést és az alvás minőségének javulását
- az idegrendszer megnyugvását
- a babádhoz való csendes kapcsolódást
Ez az idő csak rólad szól. Arról, hogy ne csak hordozd a változást, hanem közben te is megtartva érezhesd magad.
Mikortól ajánlott?
A kismama masszázs problémamentes várandósság esetén általában a 12. hét után ajánlott.
Minden esetben fontos, hogy jelezd, ha bármilyen panaszod, szövődményed, orvosi előzményed vagy bizonytalanságod van. Ha a várandósság veszélyeztetett, vagy bármilyen egészségügyi kockázat áll fenn, a kezelés csak orvosi jóváhagyással vehető igénybe.
Mikor nem ajánlott a kismama masszázs?
A kezelés nem végezhető, illetve csak orvosi engedéllyel javasolt többek között az alábbi esetekben:
- veszélyeztetett várandósság
- vérzés, görcsök, erős alhasi fájdalom
- magas vérnyomás vagy terhességi toxémia gyanúja
- láz, fertőzés, akut betegség
- trombózis vagy trombózishajlam
- erős, hirtelen kialakuló ödéma
- méhlepénnyel kapcsolatos probléma
- koraszülés veszélye
- bármilyen olyan állapot, amely miatt az orvos pihenést vagy kíméletet javasolt
Ha bizonytalan vagy, előzetesen kérd ki az orvosod vagy szülésznőd véleményét.