Leírás
Mit jelezhet a ciklusom? – Amikor egy nő babára vár, a ciklus hirtelen sokkal nagyobb jelentőséget kap. A menstruáció, a peteérés, a nyák változása, a pecsételés, a fájdalom vagy egy késő menstruáció mind kérdéssé válhat.
Ez a füzet abban segít, hogy érthetőbben lásd, mit mutathat meg a ciklusod, milyen jelek utalhatnak peteérésre, és hogyan használható az ovulációs teszt józan kapaszkodóként, nem pedig újabb stresszforrásként.
Szó esik arról is, mikor érdemes figyelni a ciklus eltéréseire: például rendszertelen, túl rövid vagy túl hosszú ciklusok, erős fájdalom, gyakori pecsételés, nagyon bő vérzés, PCOS-re vagy endometriózisra utaló tünetek esetén.
A füzet fő üzenete: a ciklusfigyelés akkor segít, ha támogat, nem pedig átveszi az irányítást. Nem kell minden érzést megfejteni, de érdemes észrevenni az ismétlődő mintázatokat.
A füzet ingyenesen letölthető.
Medence- vagy szeméremcsont körüli fájdalom. – Ha a téma mélyebben érdekel, keresd fel a Holisztikus Szülésfelkészítő oldalt.
Ha szerenél beszélgetni , kérdéseket feltenni, keresd fel a Shayana Szülésfelkészítő – Kismama nyugalom Facebook csoportot.