Egy első beszélgetéssel indul
A közös munka minden esetben egy első kapcsolódással kezdődik. Ilyenkor megnézzük, hol tartasz most, milyen kérdések, érzések vagy bizonytalanságok vannak benned, és mi lenne számodra igazán támogató.
Ez az első alkalom nemcsak tájékozódás, hanem finom ráhangolódás is.Segít abban, hogy ne egy kész rendszerbe kelljen belépned, hanem olyan folyamat induljon el, amely valóban hozzád kapcsolódik.
Nem egyforma alkalmakból áll
A felkészítés egyik fontos sajátossága, hogy nem mindenkinél ugyanazok a témák kerülnek előtérbe. Más kérdései vannak annak, aki a várandósság elején szeretne kapcsolódni ehhez az úthoz, és más annak, aki már közelebb jár a szüléshez.
A közös munka ezért mindig a várandósság szakaszához, az élethelyzetedhez és a saját ritmusodhoz igazodik.
Milyen témák jelennek meg?
A holisztikus szülésfelkészítés nem egy előre összeállított, merev tananyag szerint halad. A közös munka mindig ahhoz igazodik, hol tartasz most, milyen kérdések foglalkoztatnak, és mire van a legnagyobb szükséged ebben az időszakban.
A felkészítés során helyet kaphat mindaz, ami segít közelebb kerülni a szüléshez testben, lélekben és érzelmileg. Ide tartozhatnak például:
Mi történik egy alkalmon?
Egy alkalom során nem csupán beszélgetés zajlik, bár a kérdéseknek és az érzéseknek mindig fontos helye van. A közös munka része lehet az is, hogy figyelmet fordítunk a testérzetekre, a megnyugvás lehetőségeire, a ráhangolódásra és arra, hogyan tudsz egyre inkább kapcsolódni önmagadhoz ebben az időszakban.
Az alkalmak nyugodt, elfogadó légkörben zajlanak. Nincs teljesítménykényszer, nincs “jól csinálás”, és nincs elvárás arra, hogy mindent azonnal tudni vagy érezni kelljen.
Egyéni vagy páros formában is
A holisztikus szülésfelkészítés történhet egyéni vagy páros formában. Egyéni alkalmak esetén a fókusz teljesen rajtad van: a te kérdéseiden, érzéseiden és belső folyamataidon.
Páros alkalmak esetén a partnered is részese lehet a közös munkának. Ez segíthet abban, hogy ne külön-külön, hanem együtt kapcsolódjatok a szüléshez vezető úthoz.
Milyen ritmusban zajlik?
Az alkalmak száma és ritmusa mindig egyéni. Van, akinek néhány találkozás ad elég kapaszkodót, másnak hosszabb, fokozatosabb kísérés esik jól. A hangsúly nem a mennyiségen, hanem a valódi kapcsolódáson van.
Amit fontosnak tartok a közös munkában…
Ha szeretnéd megismerni, hogyan zajlana számodra ez a folyamat…
Ha úgy érzed, jó lenne egy olyan felkészülés, amely nem sablonok szerint halad, hanem valóban hozzád kapcsolódik, szeretettel várlak.
A közös munka egy első beszélgetéssel kezdődik, ahol megnézzük, mire van most igazán szükséged, és hogyan tud számodra támogató lenni ez a folyamat.