Amikor először érkezel hozzám masszázsra, bizonytalannak érezheted magad. Ez teljesen természetes, hiszen új élményről van szó, még nem tudod pontosan, hogy mi vár rád. Jó hírem van: a felkészülés nem bonyolult, és sok dolog miatt egyáltalán nem kell aggódnod. Szeretnék néhány barátságos tanáccsal segíteni neked, hogy a masszázs élménye kényelmes, felszabadító és maradandó legyen számodra.
Amitől biztosan nem kell tartanod
Az első kérdés szinte mindig a kényelemről és a higiéniáról szól. Megnyugtatlak: minden vendégem tiszta, frissen mosott lepedőn és törölközőn pihen, az ágyat és az eszközöket minden kezelés előtt fertőtlenítem, a helyiség szellőztetett, ősztől már fűtött, nem kell attól tartanod, hogy fázni fogsz. Ha mégis igényled, pléddel vagy törölközővel betakarlak, és csak azt a testrészedet fedem fel, amelyet éppen masszírozok, így a biztonságod és a komfortod végig garantált.
Hogyan készülhetsz fel a masszázsra?
Nem szükséges hozzá különleges előkészület, de van néhány apróság, ami sokat segíthet abban, hogy még élvezetesebb legyen a masszázs.
- Frissesség: egy kellemes zuhany a kezelés előtt mindig jólesik, de parfüm vagy erős dezodor nem szükséges. Az arc- és fejmasszázsok miatt érdemes smink nélkül érkezni.
- Haj: kedvezőbb számodra, ha masszázs után tervezel hajmosást, mert bár a hajadat hajpánttal igyekszem védeni, de fejbőrmasszázs során kerülhet olaj a hajadra is.
- Étkezés: ne érkezz teli gyomorral, de korgó gyomorral se, mert nehezebb ellazulni. A legjobb, ha a masszázs előtt legalább fél-egy órával étkezel.
- Ruházat: kényelmes, könnyen levehető ruhát viselj. Nem szükséges semmi különleges, de a kényelmed sokat számít.
- Idő: ha teheted, érkezz pár perccel korábban. Így nyugodtan le tudsz lassulni, és nem kell a sietség érzését magaddal hoznod a masszázsra.
Kezelés közben
Amikor lefekszel a masszázságyra, onnantól minden rólad szól. Nincs jó vagy rossz módja a masszázs megélésének. Ha szeretnél beszélgetni, beszélgetünk, ha inkább csendben maradnál, akkor a nyugalom terét biztosítom neked.
Nagyon fontos számomra, hogy végig kényelmesen érezd magad. Ha bármikor úgy érzed, hogy a nyomás erős vagy éppen túl gyenge, bátran szólj! Ha fázol, ha kényelmetlen egy testhelyzet, vagy bármilyen más igényed van, nyugodtan jelezd! Én azért vagyok itt, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsam neked.
Mit tegyél masszázs után?
A masszázs nem ér véget azzal, hogy felkelsz az ágyról. A tested és a lelked is dolgozik még az élménnyel. Némelyeknek gyorsan megy, másoknak több nap szükséges a feldolgozáshoz.
- Igyál sok vizet, hogy segítsd a salakanyagok kiürülését.
- Kerüld a megerőltető edzést vagy fizikai munkát aznap, hogy a testednek legyen ideje regenerálódni.
- Adj magadnak időt – ha teheted, ne rohanj azonnal tovább, hanem engedd, hogy a nyugalom érzése még veled maradjon.
- Egy könnyű séta, mélyebb légzés, vagy otthoni pihenés segíti, hogy a hatás még tartósabb legyen.
Záró gondolat
Az első masszázs előtt természetes, ha kicsit izgulsz, de szeretném, ha tudnád, itt tényleg minden rólad szól, és ami elhangzik a stúdióban, az ott is marad.Nem kell megfelelned senkinek és semminek, nem kell tökéletesnek lenned. Elég, ha megérkezel, és átengeded magad annak, hogy valaki most téged támogatés segít ellazulni.
Szeretettel várlak a Shayana Masszázsstúdióban Pilisen – ahol a tested és a lelked egyaránt figyelmet kap.