Leírás
A migrén masszázs egy célzott, kíméletes kezelés, amely a fej, a nyak és a váll területén dolgozva támogatja az idegrendszer megnyugvását és a feszültségek oldását. A migrén nem egyszerű fejfájás, hanem az idegrendszer túlterhelésének összetett testi megnyilvánulása, ezért a kezelés során nem erőteljes technikákkal, hanem tudatos, idegrendszer-barát érintéssel dolgozom.
Alkalmazható megelőzésként, migrénes időszakban kíméletes támogatásként, valamint a migrén utáni regeneráció segítésére. Migrén esetén a test gyakran túlérzékeny: a zajra, a fényre, az érintésre, sőt a saját belső feszültségeire is.
A masszázs során az idegrendszer állapotát tartom szem előtt:
-
finom, lassú, célzott fogásokkal dolgozom,
-
kiemelt figyelmet kap a tarkó, a nyak oldalsó és hátsó területe, a vállöv és a fej,
-
az érintés célja nem az „erős lazítás”, hanem a biztonságérzet megteremtése az idegrendszer számára.
A migrén masszázs alkalmazható:
-
megelőző jelleggel,
-
migrénes időszakban kíméletes támogatásként,
-
a migrén lezajlása után a regeneráció segítésére.
Minden alkalom egyéni állapotfelméréssel indul, és ahhoz igazodik.
Különösen ajánlott, ha:
-
migrénnel élsz, akár rendszeresen, akár időszakosan,
-
érzed a migrén közeledtét (nyakfeszülés, tarkótáji nyomás, fejnehézség),
-
gyakori fejfájással küzdesz,
-
sok stressz, szellemi túlterhelés vagy ülőmunka van jelen az életedben,
-
szeretnéd idegrendszeri szinten támogatni a tested, nem csak a tüneteket kezelni.
Hogyan segít a migrén masszázs?
-
segít oldani a nyak és a váll területén kialakuló izomfeszültségeket,
-
támogatja az idegrendszer megnyugvását,
-
hozzájárulhat a fejfájás intenzitásának csökkenéséhez,
-
segíti a vér- és nyirokkeringést a fej–nyak régióban,
-
elősegíti a relaxációt és a regenerációt migrén után.
A kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást, de hatékony kiegészítő támogatást nyújthat.
Praktikus tudnivalók
-
A migrén masszázs időtartama: 30 perc
-
Kíméletes, idegrendszer-barát kezelés
-
Nem erőltetett, nem fájdalmas
-
A kezelés a tested visszajelzéseihez igazodik
-
Első alkalommal különösen fontos az őszinte kommunikáció az aktuális állapotodról