A hátmasszázs segít ellazítani az izmokat, oldja a stresszt és támogatja a test regenerálódását. Vannak azonban helyzetek, amikor nem javasolt.
Általános ellenjavallatok:
- Láz, fertőző betegségek, gyulladások
- Akut sérülések, izomhúzódások, ficamok
- Friss műtét vagy seb
- Daganatos megbetegedések aktív szakaszban
- Trombózis, visszérgyulladás
- Súlyos szívbetegségek, szívelégtelenség
- Terhesség első trimesztere
Specifikus figyelmeztetések:
- Gerincproblémák (porckorongsérv, súlyos gerincferdülés) – a masszázs ronthatja az állapotot.
- Magas vérnyomás – fokozott kockázatot jelenthet.
- Csontritkulás – törékeny csontozat esetén kerülendő.
- Akut hátfájdalom – előbb orvosi kivizsgálás szükséges.
A hátmasszázs rendkívül jótékony lehet, de csak akkor, ha nincsenek ellenjavallatok.